Tamil

From chain-smoker to healthy eater: Vetrimaaran’s transformation story is everything you need for 2022

தேசிய விருது பெற்ற திரைப்பட தயாரிப்பாளர் வெற்றிமாறன் தனது உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் தன்னை ஆரோக்கியமாக்கியது பற்றி மனம் திறந்து பேசியுள்ளார். வெற்றிமாறன், திரைப்படங்களை அதிகமாகப் பார்ப்பதால், இரவு முழுவதும் இனிப்புகளை அதிகமாக சாப்பிடுவதை வழக்கமாகக் கொண்டிருந்தார். அதனால் அவரது குடும்பத்தினர் அவரிடமிருந்து இனிப்புகள் மற்றும் தின்பண்டங்களை மறைக்க வேண்டியிருந்தது. அதற்கு மேல், அவர் செயின் ஸ்மோக்கர், அவருக்கு 13 வயதாக இருந்தபோது ஒரு பழக்கம் இருந்தது.

இருப்பினும், பல ஆண்டுகளாக இடைவிடாத புகைபிடித்தல், அசாதாரண உணவுடன் இணைந்து, வெற்றிமாறன்உடல்நிலை பாதிக்கப்பட்டது. மேலும் அவருக்கு ஏதோ சரியில்லை என்பதை உணர்ந்தார். திரைப்பட தயாரிப்பாளர் மருத்துவ உதவியை நாடினார். 2008 ஆம் ஆண்டில், வெற்றிமாறன் சில பரிசோதனைகளை மேற்கொண்டபோது, ​​அவருக்கு இதய நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து இருப்பதைக் கண்டுபிடித்தார். அவர் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை எடுக்க முடிவு செய்த தருணம் அதுதான்.

“வாரணம் ஆயிரம் (2008) இரவு நிகழ்ச்சிக்கு சென்றிருந்தேன். தியேட்டரை விட்டு வெளியே வந்ததும் சிகரெட் குடித்தேன். அதன்பிறகு நான் ஒருபோதும் புகைபிடித்ததில்லை” என்று வெற்றிமாறன் திரைப்படத் தோழரிடம் கூறினார்.

வெற்றிமாறன் தனது உணவுமுறை, கீட்டோ உணவுமுறை மற்றும் இயற்கை விவசாயம் ஆகியவற்றுடன் தனது பயணத்தை எவ்வளவு தீவிரமாக மாற்றினார் என்பதை விளக்குகிறார். இருப்பினும், அவர் தனது உணவுப் பழக்கத்தை வெளிப்படுத்தத் தொடங்கும் முன், அவர் ஒரு பெரிய மறுப்பை இடுகிறார். நேர்காணலின் போது அவர் என்ன சொன்னாலும் அது அவருக்கு வேலை செய்த விஷயங்கள். மேலும் வல்லுனர்களின் வழிகாட்டுதலின்றி யாராலும் இதை நடைமுறைப்படுத்தக் கூடாது. ஆனால், வெற்றிமாறனின் ஆரோக்கியமான உணவைப் பற்றிய அறிவும், நம் உடலுக்கு எது நல்லது என்று தீர்மானிக்கும் அவரது எளிய அளவுகோலும் போதும், நாம் நம் வாயில் வைப்பதைப் பற்றி விழிப்புடன் இருக்க ஊக்குவிக்க. சும்மா இல்லை, நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்களோ, அதுதான் என்கிறார்கள்.

தற்போது வெற்றிமாறன் வாடி வாசல் படத்தின் ப்ரீ புரொடக்‌ஷன் வேலைகளில் மும்முரமாக ஈடுபட்டுள்ளார். இப்படத்தில் சூர்யா முக்கிய வேடத்தில் நடிக்கிறார்.

.

Source link

தேசிய விருது பெற்ற திரைப்பட தயாரிப்பாளர் வெற்றிமாறன் தனது உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் தன்னை ஆரோக்கியமாக்கியது பற்றி மனம் திறந்து பேசியுள்ளார். வெற்றிமாறன், திரைப்படங்களை அதிகமாகப் பார்ப்பதால், இரவு முழுவதும் இனிப்புகளை அதிகமாக சாப்பிடுவதை வழக்கமாகக் கொண்டிருந்தார். அதனால் அவரது குடும்பத்தினர் அவரிடமிருந்து இனிப்புகள் மற்றும் தின்பண்டங்களை மறைக்க வேண்டியிருந்தது. அதற்கு மேல், அவர் செயின் ஸ்மோக்கர், அவருக்கு 13 வயதாக இருந்தபோது ஒரு பழக்கம் இருந்தது.

இருப்பினும், பல ஆண்டுகளாக இடைவிடாத புகைபிடித்தல், அசாதாரண உணவுடன் இணைந்து, வெற்றிமாறன்உடல்நிலை பாதிக்கப்பட்டது. மேலும் அவருக்கு ஏதோ சரியில்லை என்பதை உணர்ந்தார். திரைப்பட தயாரிப்பாளர் மருத்துவ உதவியை நாடினார். 2008 ஆம் ஆண்டில், வெற்றிமாறன் சில பரிசோதனைகளை மேற்கொண்டபோது, ​​அவருக்கு இதய நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து இருப்பதைக் கண்டுபிடித்தார். அவர் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை எடுக்க முடிவு செய்த தருணம் அதுதான்.

“வாரணம் ஆயிரம் (2008) இரவு நிகழ்ச்சிக்கு சென்றிருந்தேன். தியேட்டரை விட்டு வெளியே வந்ததும் சிகரெட் குடித்தேன். அதன்பிறகு நான் ஒருபோதும் புகைபிடித்ததில்லை” என்று வெற்றிமாறன் திரைப்படத் தோழரிடம் கூறினார்.

வெற்றிமாறன் தனது உணவுமுறை, கீட்டோ உணவுமுறை மற்றும் இயற்கை விவசாயம் ஆகியவற்றுடன் தனது பயணத்தை எவ்வளவு தீவிரமாக மாற்றினார் என்பதை விளக்குகிறார். இருப்பினும், அவர் தனது உணவுப் பழக்கத்தை வெளிப்படுத்தத் தொடங்கும் முன், அவர் ஒரு பெரிய மறுப்பை இடுகிறார். நேர்காணலின் போது அவர் என்ன சொன்னாலும் அது அவருக்கு வேலை செய்த விஷயங்கள். மேலும் வல்லுனர்களின் வழிகாட்டுதலின்றி யாராலும் இதை நடைமுறைப்படுத்தக் கூடாது. ஆனால், வெற்றிமாறனின் ஆரோக்கியமான உணவைப் பற்றிய அறிவும், நம் உடலுக்கு எது நல்லது என்று தீர்மானிக்கும் அவரது எளிய அளவுகோலும் போதும், நாம் நம் வாயில் வைப்பதைப் பற்றி விழிப்புடன் இருக்க ஊக்குவிக்க. சும்மா இல்லை, நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்களோ, அதுதான் என்கிறார்கள்.

தற்போது வெற்றிமாறன் வாடி வாசல் படத்தின் ப்ரீ புரொடக்‌ஷன் வேலைகளில் மும்முரமாக ஈடுபட்டுள்ளார். இப்படத்தில் சூர்யா முக்கிய வேடத்தில் நடிக்கிறார்.

.

Source link

Leave a Comment

close